Public concerné :
- toute personne désireuse de progresser dans la connaissance d’elle même et la maîtrise de ses émotions
Connaissances requises :
- aucune
Objectifs de la formation :
- la maîtrise de ses émotions et du stress en particulier l’acceptation du conflit et comment le régler comment utiliser le corps, la respiration, comme outils permanents mis à sa disposition
- transformer une énergie négative en énergie positive, aussi bien au niveau personnel qu’au niveau professionnel développer la confiance en soi et l’esprit d’équipe
Thèmes abordés et progression :
- le stress au travail en lien direct avec les problèmes émotionnels
- la fatigue pendant et après le travail
- l’apprentissage des lois énergétiques fondamentales, leur compréhension et leur utilisation afin d’améliorer le relationnel avec l’autre et avec soi-même
- le corps est notre meilleur outil, apprenons à l’écouter et donc à savoir mieux l’utiliser
- la respiration : la clé des difficultés émotionnelles
- la relaxation : prendre de la distance face à une difficulté
- l’écoute personnalisée
- la valorisation de soi