Formation à la Gestion du Stress

Public concerné :
  • toute personne désireuse de progresser dans la connaissance d’elle même et la maîtrise de ses émotions
Connaissances requises :
  • aucune
Objectifs de la formation :
  • la maîtrise de ses émotions et du stress en particulier l’acceptation du conflit et comment le régler comment utiliser le corps, la respiration, comme outils permanents mis à sa disposition
  • transformer une énergie négative en énergie positive, aussi bien au niveau personnel qu’au niveau professionnel développer la confiance en soi et l’esprit d’équipe
Thèmes abordés et progression :
  • le stress au travail en lien direct avec les problèmes émotionnels
  • la fatigue pendant et après le travail
  • l’apprentissage des lois énergétiques fondamentales, leur compréhension et leur utilisation afin d’améliorer le relationnel avec l’autre et avec soi-même
  • le corps est notre meilleur outil, apprenons à l’écouter et donc à savoir mieux l’utiliser
  • la respiration : la clé des difficultés émotionnelles
  • la relaxation : prendre de la distance face à une difficulté
  • l’écoute personnalisée
  • la valorisation de soi
A distance ou en face à face, contactez-nous.